Coconut: A Beneficial Therapeutic Fruit (नारियल एक गुणकारी औषधीय फल)
नारियल का पौधा भारत देश में भरपूर मात्रा में पाया जाता है ।नारियल के पौधे से प्राप्त होने वाला फल और उसके अंदर का पानी दोनों में अनेक औषधीय गुण पाए जाते हैं ।नारियल के पानी में विटामिन ,कैल्शियम ,आयरन ,पोटेशियम ,प्रोटीन और फास्फोरस जैसे लाभकारी खनिज पदार्थों की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो आपके शरीर को अनेक बिमारियों से बचाए रखने के साथ साथ शरीर के विकास में भी सहायक साबित होते हैं ।आयुर्वेद के अनुसार अगर नारियल फल और उसके अंदर के पानी का मौसम के अनुसार सही समय में इस्तेमाल किया जाए तो अनेक बिमारियों को दूर किया जा सकता है ।नारियल को आयुर्वेद में श्रीफल के नाम से भी जाना जाता है यानि लक्ष्मी माता का फल। हिन्दू धर्म में अगर नारियल की कलश के ऊपर स्थापना न की जाए तो कोई भी पूजा कार्य सम्भव नहीं हो पाता ।नारियल के पौधे से प्राप्त फल ,फल के अंदर का पानी ,छाल,और फूल का इस्तेमाल प्राचीन काल से ही अनेक प्रकार की आयुर्वेदिक औषधियाँ बनाने के लिए किया जाता रहा है ।नारियल का इस्तेमाल आयुर्वेद में पेट की बिमारियों ,कमजोर स्मरण शक्ति ,सिरदर्द ,बालों की बिमारियों आदि को दूर करने के लिए किया जाता है ।इस लेख में हम श्रीफल के औषधीय गुणों के बारे में विस्तारपूर्वक जानेगें |
व्याख्या – इस श्लोक में कहा गया है कि नारियल शीतल ,देर से हजम होने वाला ,हाजमे को बढ़ाने वाला ,पेट के रोगों को दूर करने वाला ,शरीर को मजबूत बनाने वाला ,रक्त को बढ़ाने वाला ,शरीर में वात और पित्त को संतुलित रखने वाला ,रक्तविकारों को दूर करने वाला और त्वचा रोगों को दूर करने वाला होता है ।
संदर्भ- भावप्रकाश निघण्टु,(अमरदिफलवर्ग),श्लोक -41 ।
आइये जानते हैं श्रीफल के बिमारियों को दूर करने वाले औषधीय गुणों के बारे में
1. दमा रोग को दूर करने में असरदार
अगर आपको श्वास से संबंधित कोई भी बीमारी है जैसे साँस फूलना ,अत्यधिक थकान होना ,साँस लेने और छोड़ने में परेशानी अनुभव करना और दमा रोग आदि इन सभी को दूर करने में नारियल एक लाभकारी औषधि मानी गयी है ।इसके इस्तेमाल के लिए नारियल के ऊपर की जटा को आग में जलाकर उससे प्राप्त होने वाली राख को अगर मधु के साथ सुबह खाली पेट एक चम्मच नियमित रूप से सेवन किया जाए तो साँस से संबंधित हर बीमारी को बहुत जल्दी दूर किया जा सकता है ।इस प्रयोग का रोजाना इस्तेमाल आपके दमा रोग को ठीक करने के साथ साथ शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में सहायक साबित होता है ।
2. स्मरण शक्ति को बढ़ाने में सहायक
अगर आपकी स्मरण शक्ति कमजोर है तो आप आगे नहीं बढ़ पाते।मानसिक रूप से कमजोर व्यक्ति के साथ साथ उससे जुड़ा हर मनुष्य चिंतित और तनाव में रहने लगता है ।आयुर्वेद के अनुसार अगर आपको अपनी स्मरण शक्ति को मजबूत बनाना है तो इसके लिए नारियल गिरी के साथ अखरोट ,बादाम और मिश्री को बराबर मात्रा में पीसकर रात को सोने से पहले देसी गाय के १ गिलास गुनगुने दूध के साथ १ चम्मच मिश्रण का नियमित रूप से सेवन आपकी स्मरण शक्ति को तेजी से बढ़ाने में सहायक साबित होता है ।
3. अनिद्रा करे दूर
दिन भर की थकान और अत्यधिक ऑफिस कार्य की वजह से भी अगर आपको रात में नींद नहीं आती या फिर रात भर लेटे रहते हैं फिर भी नींद नहीं प्राप्त कर पाते तो इस समस्या को दूर करने के लिए नियमित रूप से रात को सोने से पहले १ कप नारियल पानी नियमित रूप से सेवन करना अनिद्रा को दूर कर नींद लाने में सहायक साबित होता है ।अगर इस प्रयोग का नियमित रूप से उपयोग किया जाए तो यह आपकी अनिद्रा की समस्या को दूर करने के अलावा शरीर को मानसिक बिमारियों से भी दूर रखता है।
4. सिरदर्द को दूर करे
अगर आपको बहुत ज्यादा काम करने की वजह से सिर में बार बार दर्द रहता है तो इस समस्या को दूर करने के लिए नारियल का इस्तेमाल करना फायदेमंद साबित होता है ।इसके प्रयोग के लिए नारियल के तेल में अखरोट को अच्छे से पीसकर इस मिश्रण को रोजाना सिर के ऊपर लगाने से आपका सिरदर्द बहुत जल्दी दूर हो जाता है ।
5. गर्भवती महिलाओं के लिए लाभकारी
आयुर्वेद पद्धति के अनुसार गर्भवती महिलाओं के लिए नारियल एक लाभदायक औषधि साबित होता है ।अगर महिलाओं को गर्भावस्था में किसी बीमारी ने ग्रसित कर दिया है तो रोजाना ४० से ५० ग्राम नारियल की गिरी को खाने से उनकी समस्या बहुत जल्दी दूर हो जाती है ।इस प्रयोग का नियमित सेवन गर्भवती महिलाओं के गर्भ को मजबूत बनाए रखने के साथ साथ आने वाले शिशु को भी स्वस्थ रखने में सहायक होता है ।
6. पेट की बिमारियों को करे दूर
आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुसार पेट की समस्याओँ को दूर करने की सबसे लाभकारी औषधि नारियल को माना गया है ।अगर आप पेट की किसी भी बीमारी से ग्रसित हैं जैसे पेट के कीड़े ,पेट दर्द ,गैस ,कब्ज ,अल्सर आदि इन सभी को दूर करने लिए आप नारियल का उपयोग कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए नारियल को भोजन में इस्तेमाल करके रोजाना सेवन करना आपकी पेट की बिमारियों को दूर करने के साथ साथ पाचन तंत्र को भी दुरुस्त बनाए रखने में सहायक होता है ।
7. हिचकी को करे दूर
अगर आपको बार बार हिचकी परेशान कर रही हैं तो इस समस्या को दूर करने के लिए कच्चा नारियल पानी पीना फायदेमंद होता है ।यह प्रयोग आपकी पाचन क्रिया को मजबूत बनाए रखने के अलावा उल्टी और नाक से खून निकलने की समस्या को दूर करने में असरदार साबित होता है ।
8. चहरे के कील मुहासों को दूर करे
एक शोध के अनुसार अगर चहरे के ऊपर नारियल पानी और खीरे का रस मिश्रण करके इस प्रयोग को सुबह और शाम चहरे पर लगाया जाए तो यह आपको प्राकृतिक सौंदर्य प्रदान करने के साथ साथ कील मुहासों की समस्या को दूर करने में मददगार साबित होता है ।
इन सभी बिमारियों को दूर करने के अलावा नारियल मधुमेह ,जोड़ों के दर्द ,हृदय रोग ,अल्सर ,बवासीर ,मासिक धर्म अनियमितता ,शारीरिक कमजोरी आदि बिमारियों को दूर करने में लाभकारी साबित होता है ।नारियल पानी का नियमित सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक साबित होता है ।
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Dr. Vikram Chauhan
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